Papaya-Smoothie:
Die fruktosearme Papaya ist ein richtig gesunder Alleskönner und hilft u.a. bei Magen-Darm-Beschwerden.
Ich habe diesen leckeren Smoothie heute morgen als Frühstück gemacht.
Dafür braucht ihr:
1/4 Papaya (ca. 100 g)
100 g Sojajoghurt (Alpro Soja)
200 ml Milch
1 TL Traubenzucker
Die Papaya entkernen, schälen und klein würfeln. Mit dem Joghurt, der Milch und dem Traubenzucker pürieren und genießen! :)
Beeren-Smoothie:
1 Handvoll Brombeeren
ggf. ein paar Himbeeren
100 g Sojajoghurt
200 ml Milch
2 TL Traubenzucker
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